Dames Aerobics Low Impact Balspel
Het idee om toch wat fitter te worden? Iets soepeler, krachtiger en ook conditioneel erop vooruitgaan?
Dan kunt u Dames Aerobics Low Impact Balspel eens proberen!
Dames Aerobics Low Impact Balspel is een uur waarin de sporters actief bezig zijn om algeheel fit te blijven.
We starten met een algehele warming up waarbij alle spieren eventjes worden opgewarmd.
Er wordt geregeld gebruik gemaakt van muziek als achtergrond of hulpmiddel. De lessen worden zoveel mogelijk gevarieerd gegeven, waarbij de oefeningen bekend zijn. Het laatste kwartier wordt gebruikt voor een gezellig, maar sportief spelletje lijnbal.
Dames Aerobics Low Impact Balspel: een gezellig uurtje actief zijn op EIGEN niveau waarbij zweten mag.
Wilt u weten wanneer en waar dit wordt gegeven: kijk dan even op het lesrooster: u bent welkom!